Жевание зубами ночью, или бруксизм, может привести к различным проблемам, включая стирание зубов, боли в челюсти и голове, а также возможным мигреням и даже повышенному риску для здоровья сердца.
Жевание зубами ночью – распространенное явление, но мало кто знает о возможных последствиях. Данные отчеты свидетельствуют, что до 80% людей периодически жуют зубами во время сна. Это может быть вызвано стрессом, тревожностью или сонными нарушениями, например, обструктивным сном или апноэ. Опасность бруксизма заключается в том, что он может привести к разрушению зубов и повреждению эмали.
При бруксизме пациенты могут чувствовать боль в челюсти, ухе или зубах, а также страдать от головных болей и мигреней. Некоторые люди, по-видимому, спят гораздо менее эффективно, что ведет к сонливости в течение дня, утомлению и раздражительности. Это бывает связано с тем, что жевание зубами ночью мешает здоровому сну.
Сконцентрироваться на методах снижения стресса и улучшения сна может помочь справиться с проблемами бруксизма, в том числе и верного лечения. Лечение может включать ношение ночных щитков, чтобы защитить зубы, а также упражнения, которые помогут расслабить мышцы челюсти.
Кроме того, важно обратиться к врачу, если вы страдаете от бруксизма, поскольку это может быть связано с другими здоровыми проблемами, такими как артрит, ожирение или диабет. Регулярные обследования также могут помочь выявить любые проблемы, связанные с здоровьем челюсти или зубов.
Жевание зубами ночью не является простой привычкой, которая может быть заброшена волей воли. Это серьезное медицинское состояние, которое требует профессионального лечения и контроля, чтобы избежать серьезных последствий.