Многие люди замечают, что их тело подергивается во сне. Научное объяснение этого явления можно найти в работе мозга и сновидениях.
Статья:
Во время сна наш мозг продолжает работу, но в другом режиме. Во время сновидения мы можем видеть различные сценарии, переживать эмоции и действовать. Когда мы во сне действуем, наш мозг отвечает за создание двигательных реакций.
Как правило, тело подергивается во сне, когда мы воображаем, что делаем какое-либо движение. Например, если во сне мы бежим, то наше тело может начать подергиваться, как будто мы действительно бежим. Это происходит из-за того, что во время сна мозг вырабатывает нейромышечные импульсы, которые активируют наши мышцы.
Также может возникать подергивание тела во время фазы быстрого глазного движения (БГД). Эта фаза сна происходит несколько раз за ночь и характеризуется быстрыми глазными движениями и активностью мозга. В этой фазе тело выключается, чтобы человек не пошатнулся во время сна. Однако, для некоторых необычных снов, когда мы ощущаем, что бежим, падаем или летим, может возникать подергивание тела.
Также есть мнение, что подергивание тела во сне может быть связано с возбуждением нервной системы или стрессом. В таком случае, рекомендуется обратиться к специалисту для консультации.
Итак, подергивание тела во сне – это обычное явление, которое связано с работой мозга и его активностью во время сновидения. Если подергивание тела происходит регулярно и вызывает неудобство, стоит обратиться к специалисту для консультации и выявления возможных заболеваний.